Douleur chronique

Pour qui / quand

• Vous souffrez de douleurs chroniques depuis plusieurs mois ou années.
• Les traitements médicaux soulagent partiellement mais pas suffisamment.
• Vous êtes en errance médicale ou on vous a dit que "c'est dans la tête".
• La douleur impacte votre qualité de vie, votre sommeil, votre moral.
• Vous cherchez un complément non-médicamenteux à votre prise en charge.

Ce que vous obtenez

• Une réduction de l'intensité perçue de la douleur au fil des séances.
• Des outils d'autohypnose pour gérer les pics douloureux vous-même.
• Un rapport à la douleur moins anxiogène et moins envahissant.
• La libération de la charge émotionnelle accumulée autour de la douleur.
• Une meilleure qualité de sommeil et d'énergie de fond.

Comment ça se passe en visio

• Bilan initial : histoire de la douleur, traitements en cours, objectifs réalistes.
• Séances d'hypnose analgésique avec inductions adaptées à la douleur chronique.
• Enseignement de techniques d'autohypnose pratiquables à domicile.
• Ajustement du protocole selon l'évolution de la douleur.

En complément du suivi médical, jamais en remplacement. Informez votre médecin de cet accompagnement.

Questions fréquentes

L'hypnose peut-elle vraiment réduire la douleur ?

Oui. Des études cliniques documentent l'efficacité de l'hypnose sur la perception de la douleur chronique, notamment dans la fibromyalgie et les douleurs neuropathiques.

Faut-il un avis médical pour commencer ?

Non, mais c'est recommandé. Cet accompagnement est toujours présenté comme un complément au suivi médical, jamais un remplacement.

Ça marche si la cause de la douleur est physique ?

Oui. Même quand la cause est physique, la perception de la douleur est modulée par le cerveau. L'hypnose agit sur cette modulation, quelle que soit l'origine.

6 séances · 3 mois

• Séance 1 (60 min) — bilan approfondi et cartographie de votre situation
• Séances 2 à 4 (50 min) — travail de fond en hypnose, PNL et coaching
• Séances 5 et 6 (50 min) — ancrage, consolidation et clôture de programme

Un parcours structuré sur 3 mois. Audios thérapeutiques et guides PDF inclus.