TCA & alimentation

Pour qui / quand

• Vous avez des crises de boulimie ou d'hyperphagie que vous ne contrôlez plus.
• Vous êtes obsédé(e) par la nourriture "saine" au point que ça envahit votre vie.
• Vous vous privez excessivement puis compensez de façon incontrôlable.
• La nourriture est devenue un moyen de gérer le stress, l'anxiété ou l'ennui.
• Vous souhaitez un accompagnement en dehors du circuit médical psychiatrique.

Ce que vous obtenez

• Une compréhension claire de ce qui déclenche vos comportements alimentaires problématiques.
• La réduction des crises et des comportements compulsifs.
• Un rapport plus neutre à la nourriture — ni obsession, ni peur.
• Des outils pour gérer les impulsions alimentaires en temps réel.
• Une image corporelle plus apaisée et moins chargée émotionnellement.

Comment ça se passe en visio

• Bilan initial : nature du trouble, fréquence, déclencheurs, impact sur la vie quotidienne.
• Travail psycho-comportemental en hypnose et PNL sur les automatismes alimentaires.
• Exercices pratiques entre séances pour observer et modifier les comportements.
• Ajustement du protocole selon les progrès.

Pour les cas sévères (anorexie restrictive sévère), un suivi médical et diététique en parallèle est recommandé.

Questions fréquentes

Faut-il être également suivi par un médecin ou un diététicien ?

Pas obligatoirement. Pour les TCA légers à modérés, cet accompagnement seul peut suffire. Pour les formes plus sévères, un suivi pluridisciplinaire est conseillé.

Quelle différence avec un suivi poids classique ?

L'accompagnement poids se concentre sur la relation corps/image. Ici, on travaille spécifiquement la relation à la nourriture en tant que comportement émotionnel — c'est un angle différent et complémentaire.

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Les premiers changements (moins de crises, plus de conscience des déclencheurs) apparaissent généralement dès les 2-3 premières séances.

6 séances · 3 mois

• Séance 1 (60 min) — bilan approfondi et cartographie de votre situation
• Séances 2 à 4 (50 min) — travail de fond en hypnose, PNL et coaching
• Séances 5 et 6 (50 min) — ancrage, consolidation et clôture de programme

Un parcours structuré sur 3 mois. Audios thérapeutiques et guides PDF inclus.