Maternité & périnatalité

Pour qui / quand

• Pendant la grossesse, quand l'anxiété prend plus de place que vous ne le souhaitez — peur de l'accouchement, des complications, de « mal faire ».
• Quand vous voulez préparer l'accouchement de façon active, avec des outils concrets pour gérer la douleur et rester dans la maîtrise.
• Après l'accouchement, si vous traversez un baby blues prolongé, une dépression post-partum, ou une période de perte de repères identitaires.
• Quand devenir parent fait remonter des choses inattendues sur vous-même, votre histoire, vos modèles familiaux.

Ce que vous obtenez

• Une réduction de l'anxiété prénatale — moins de scénarios catastrophes, plus de présence à votre grossesse.
• Des outils d'hypno-analgésie et de relaxation profonde pour aborder l'accouchement avec plus de ressources.
• Un espace pour parler de l'ambivalence, des doutes, de l'identité qui change — sans qu'on vous dise que vous devriez « juste être heureuse ».
• Un soutien dans la transition vers la parentalité, avec ses reconfigurations de couple et d'image de soi.
• Des ressources pour les premières semaines : gestion de l'épuisement, du manque de sommeil, des injonctions extérieures.

Comment ça se passe en visio

• Bilan de départ : où en êtes-vous dans la périnatalité, ce qui pèse, ce que vous souhaitez.
• Hypnose douce orientée ressources et préparation, ou travail émotionnel selon le besoin.
• Exercices pratiques à utiliser entre les séances et le jour de l'accouchement.
• Suivi post-partum adapté aux nouvelles contraintes de temps et d'énergie.

Questions fréquentes

L'hypnose est-elle sans risque pendant la grossesse ?

Oui. L'hypnose utilisée en périnatalité est une hypnose douce, orientée relaxation et ressources. Elle est recommandée par de nombreux professionnels de santé.

Comment distinguer un baby blues d'une dépression post-partum ?

Une tristesse persistante, une incapacité à trouver du plaisir, des pensées intrusives ou un sentiment de ne pas être à la hauteur au-delà de 2 semaines après l'accouchement méritent une attention particulière. FlowYa peut aider à y voir clair et orienter si nécessaire.

Je n'ai pas de « problème grave » — est-ce que j'ai le droit de venir juste pour me préparer ?

Absolument. L'accompagnement n'est pas réservé aux situations de crise. Venir en prévention ou pour avoir un espace pour soi pendant cette période est une démarche qui fait toute la différence.

3 mois · 7 séances

• 1 anamnèse (60 min) — bilan approfondi, cartographie de votre situation
• 3 séances longues (60 min) — travail de fond en hypnose et coaching
• 3 séances coaching (30 min) — ajustements, ancrage et progression

Un parcours structuré sur 3 mois pour aller en profondeur et consolider durablement les résultats.