Poids & relation au corps

Pour qui / quand

• Vous avez essayé plusieurs régimes sans résultat durable.
• Vous mangez sous l'effet du stress, de l'ennui ou des émotions.
• Votre image corporelle vous pèse et influence vos relations.
• La culpabilité après les repas revient en boucle malgré vos efforts.

Ce que vous obtenez

• Une meilleure compréhension de vos déclencheurs alimentaires.
• Un rapport au corps moins conflictuel et plus neutre.
• Des stratégies concrètes pour gérer les envies compulsives.
• Une alimentation plus intuitive et moins chargée émotionnellement.
• Une stabilité comportementale durable, sans régime restrictif.

Comment ça se passe en visio

• Bilan de la relation au corps et à l'alimentation depuis l'enfance.
• Séances d'hypnose ciblées sur les schémas alimentaires inconscients.
• Travail sur l'image corporelle et l'estime de soi associée.
• Outils pratiques pour les moments de vulnérabilité émotionnelle.

Questions fréquentes

Est-ce un programme de perte de poids ?

Non. L'objectif est de restaurer une relation saine avec le corps et l'alimentation. Une stabilisation du poids en découle naturellement pour beaucoup de personnes.

Faut-il suivre un régime en parallèle ?

Non, au contraire. Ce travail vise à sortir de la logique de régime et retrouver une alimentation intuitive et bienveillante.

Ce suivi est-il compatible avec un suivi médical ?

Oui, il est complémentaire. Informez simplement votre médecin ou nutritionniste de la démarche.

3 mois · 7 séances

• 1 anamnèse (60 min) — bilan approfondi, cartographie de votre situation
• 3 séances longues (60 min) — travail de fond en hypnose et coaching
• 3 séances coaching (30 min) — ajustements, ancrage et progression

Un parcours structuré sur 3 mois pour aller en profondeur et consolider durablement les résultats.